Posture: Cross syndrome and how Physical Activity can fix it.

Esta tarea va a llevarte entre 40-60 min. Búscale un hueco en tu agenda para poder realizarla con atención plena y sin estar pendiente de otros estímulos.

Esta tarea tiene mucha aplicación práctica para tu vida diaria y deberías adquirir la competencia necesaria para poder incorporarla dentro de tus actividades diarias tanto ahora como cuando seas adulto, abuelo o abuela.

¿Te identificas con alguna de estas posturas incorrectas o identificas a alguno de tus compañeros o compañeras?

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HÁBITOS SALUDABLES: DESCANSO

Hola a todas y todos

En estas fechas de exámenes nos va a venir estupendamente aprender los secretos para tener un descanso adecuado. La situación actual ha provocado que estemos algo aislados de nuestros amigos y familiares y quizás favorece un uso aun mayor de los dispositivos móviles del que ya hacíamos. Hacer un uso inadecuado como veréis puede tener consecuencias negativas.

Este trabajo forma parte de la calificación de la 2nda evaluación y con ella se contribuye a la adquisición del estandar de aprendizaje 8.3.

Una de los 4 pilares de los hábitos saludables es el descanso, que es sobre lo que va esta actividad. Sobre la importancia del mismo nos cuentan algo los hermanos Gasol..

El trabajo, realizado con atención plena, no debe ocuparos más de una hora de vuestro tiempo. Os pido que realicéis una lectura comprensiva de un artículo y hagáis un visionado atento al siguiente clip de vídeo de 15 minutos. Al final de la entrada tenéis un cuestionario con preguntas sobre el tema del descanso.

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Más allá del deporte..

El 27 de Abril del año pasado nos dejó una de las grandes figuras del deporte, no tan solo por su faceta de deportista durante su juventud si no por su papel como amante y defensor de los valores positivos que tiene el deporte en todas sus facetas, su nombre por si no lo sabías es Michael Robinson.

Michael tuvo dos increíbles programas en TV y en radio sobre deporte y valores que han quedado grabados en las hemerotecas para disfrute de todas y todos nosotros. Esos programas eran Informe Robinson y Acento Robinson.

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How to play badminton

Hola a tod@s, como esta evaluación tenemos que trabajar uno de los deportes de red más explosivos y divertidos que existen vamos a aprovechar que estáis en casa para que avancemos en este fantástico deporte.

Para abrir boca os dejo un vídeo que deja ver la velocidad y habilidades que requiere este deporte..

Una vez que tenemos una idea general del juego es importante conocer sus reglas para poder jugarlo adecuadamente por lo que en el siguiente vídeo explican las reglas.

Ve el vídeo una vez (te pide verlo en Youtube), es importante tener claro ciertas palabras clave que te ayuden a entenderlo, puedes utilizar los subtítulos para ver cuáles son esas palabras clave y buscar su traducción. Por ejemplo una de ellas es “shuttlecock”.

Una vez que hayáis visto el vídeo un par de veces puedes acceder al cuestionario pinchando aquí. Sólo se aceptará un cuestionario por alumn@. Hay que completar el cuestionario antes del miercoles 20 a las 23:00 ya que a esa hora deberíais estar preparándoos para dormir sin utilizar dispositivos electrónicos 🙂 .

Durante las clases prácticas a la vuelta tendrás que demostrar que has aprendido las reglas para poder jugar en un entorno real como es un partido.

Mobile Control Point

1º Baliza: 2 elementos lineales para llegar a ella

2º Baliza: 3 elementos lineales/ 2 elementos lineales + elemento fijo/ Se pueda acortar

3ª Baliza: fuera del elemento lineal/ cerca elemento lineal o elemento fijo

-Comenzar por los cuadrantes más alejados

-Atentos a la hora límite de seguridad para volver a tiempo

NO SE PUEDE REPETIR CUADRANTE

NO SE PUEDEN UTILIZAR CUADRANTES ADYACENTES